¨Os atletas, na tentativa de alcançar altos níveis de desempenho com o treinamento podem ser levados ou se tornarem excessivamente treinados, e freqüentemente exibir sinais e sintomas do supertreinamento. Dentre esses sinais estão incluídos fadiga crônica, estagnação ou decréscimo no desempenho, infecções respiratórias e alterações no humor. Os sintomas são de natureza multissistêmica e frequentemente representativos de distúrbios hormonais, imunológicos, neurológicos e psicológicos. A síndrome do excesso de treinamento (supertreinamento) é uma condição de fisiologia mal adaptada no contexto de exercício excessivo sem repouso adequado. Embora não exista indicação de que o supertreinamento cause danos irreversíveis ao atleta, o risco de lesão, doenças ou retirada prematura do esporte é aumentado. Para o controle desses fatores, o repouso ou treinamento reduzido dentro do programa de treinamento durante algumas semanas ou meses tornam-se necessários para uma completa recuperação física e mental do atleta. Pesquisadores diferenciam o supertreinamento a curto prazo (overreaching) e a longo prazo (overtraining), observando suas distinções para compreensão da relação do treinamento esportivo e rendimento. O supertreinamento a curto prazo é descrito como sendo o decréscimo de desempenho atlético em um curto período de tempo, em que o rendimento normal pode retornar de poucos dias a duas semanas de recuperação. Nesse momento, ocorre a melhoria do desempenho através da supercompensação ou treinamento ideal. Já o supertreinamento a longo prazo é caracterizado por um decréscimo persistente do desempenho atlético, acompanhado geralmente (embora nem sempre) por alterações bioquímicas, fisiológicas e psicológicas, com tempo de reversão do estado ocorrendo de algumas semanas a meses de recuperação. A prevenção da síndrome do supertreinamento deve ser considerada por todos que interagem com atletas de resistência. ¨

. ■ Analysis of psychological variables associated with the burnout syndrome and performance in adult athletes through the athlete burnout questionnaire – ABQ

Souza, Rafael Octaviano de et al

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■ Cargas elevadas de treinamento alteram funções cognitivas em jogadores de futebol.

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■ Overtraining syndrome: a practical guide

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■ Absence of the predisposing factors and signs and symptoms usually associated with overreaching and overtraining in physical fitness centers.

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■ Monitoramento e prevenção do supertreinamento em atletas

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■ Relação da síndrome do excesso de treinamento com estresse, fadiga e serotonina.

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■ Aspectos neuroendócrinos e nutricionais em atletas com overtraining

Rogero, Marcelo Macedo, Mendes, Renata Rebello and Tirapegui, Julio

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■ Aplicação de instrumentos de avaliação de estados de humor na detecção da síndrome do excesso de treinamento

Rohlfs, Izabel Cristina Provenza de Miranda et al.

Rev Bras Med Esporte, Abr 2004, vol.10, no.2, p.111-116

http://www.scielo.br/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1517-86922004000200005&lng=en&nrm=iso

 

by Dr Paulo Fernando Leite

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